Funkční dech v běžném životě

přednáší: Jan Kuběna, instruktor funkčního dýchání 

web: www.stvoreniprozivot.cz

 

Na praktické přednášce Funkční dech v běžném životě pochopíte v souvislostech i praxi, jak významnou roli má v našem životě dech a jeho kvalita. Vnímáte, že vás v životě zatěžuje chronický stres a únava, problémy se spánkem a odpočinkem, astma a alergie, špatná koncentrace a nezkrotné myšlení, úzkosti a panické ataky? Zadýcháváte se při fyzické aktivitě nebo chcete posunout kvalitu svého fyzického výkonu na jiný level? Všech těchto témat se dotkneme a společně pochopíme, jak dech tyto oblasti od základu ovlivňuje. Na konci nám všem bude jasné to, jaký je rozdíl mezi funkčním a nefunkčním dýchání. V praxi si také ukážeme některé z technik, které můžete zařadit do svého běžného života, a tím můžete ovlivňovat kvalitu jak svého dechu, tak kvalitu svého života.